מהי הדרך הטובה ביותר להצבת מטרות וגם להצליח להשיג את אותן המטרות?

 

הצבת מטרות נכונה ותכנון אסטרטגיה מתאימה להשגתן יכולה להיות הסוד להצלחה וגם ההפך.

הצבת מטרה נותנת גוף ופנים לחלום שאותו אנו רוצים להשיג.

לפניכם 6 שלבים שיעזרו לכם להציב מטרה שמתאימה לכם וגם להצליח להשיג אותה – בכל תחומי החיים ובתחום הבריאות והכושר הגופני בפרט.

 

שלב 1: לכוון למטרה מציאותית אך קשה להשגה –

רק כשברור לכם מהי המטרה שלכם, יש לרשום אותה, לחשוב עליה, לדמיין אותה, לתלות על הקיר. המחשבה יוצרת את המציאות.

• הציבו מטרה כדי להשיג מצוינות של עצמכם, לא כדי להיות טובים יחסית לאדם אחר.

 

שלב 2: ללמוד את הנושא –

ידע הוא כוח. ידע על המטרה ועל הכלים שמאפשרים להשיג את המטרה, כשתלמדו על הנושא ותתעמקו בו זה יגביר את הביטחון עצמי שלכם. בנוסף, ידע הוא יתרון גדול בהגעה ליעד הסופי במהירות.

• לא להתבייש לשאול, להתייעץ וללמוד מאנשים מנוסים שאפשר לסמוך עליהם.

 

שלב 3: להציב מטרות קטנות בדרך למטרה הגדולה –

כנראה, ייקח לא מעט זמן כדי להגיע למטרה המוזהבת שהצבתם. לכן, בדרך למטרה הסופית, הציבו מטרות ביניים קטנות יותר, שיסללו את הדרך בבטחה אל המטרה הגדולה שלכם.

• לכוון למטרה אחת גדולה יכול ליצור שחיקה מהירה, שבירה ונסיגה מהתהליך.
• הקציבו מטרות קטנות בדרך למטרה הגדולה.

 

שלב 4: להקציב זמן להגעה אל היעד הסופי –

הקציבו פרק זמן שלא יאפשר עיכוב בדרך למטרה הסופית.

• השאירו מספיק זמן שיאפשר לכם ליהנות מהתהליך.
• להקציב מעט מדי זמן עלול להפוך את התהליך לאינטנסיבי מאוד, שיגרום ללחץ נפשי.

 

שלב 5: לבצע את המוטל בשביל המטרה –

בימים שיש מצב רוח או ההפך, כשיש מוטיבציה וכשאין, זכרו שהבחירה להצליח או לוותר לעצמכם – נמצאת תמיד בידיים שלכם.

• בחירת המטרה היא החלטה אישית. גם אם לפעמים הדרך לא מהנה כמו בהתחלה, המטרה היא אתגר אישי. בצעו תמיד את המשימות כמו רובוט מתוכנת. לא חייבים תמיד ליהנות מהדרך ומומלץ לא לגרום לאנשים הסובבים סביב לסבול מכך.

 

שלב 6: להסיק מסקנות מהדרך –

שאלו את עצמכם – מה אפשר לעשות טוב יותר, יעיל יותר, מהר יותר?

• אתם עוברים את התהליך ומכירים את עצמכם מספיק כדי לדעת איך אפשר להגיע למטרה בצורה יעילה יותר ומה יכולתם לשפר בכל רגע שחלף.

 

כל מה שנותר לכם מכאן והלאה הוא למצוא את המטרה שלכם ולהתחיל לדהור בצורה נכונה ויעילה להשגתה.

בהצלחה!

 

© כל הזכויות שמורות לסהר קזס. אין להעתיק, לשכפל, לפרסם, לצלם ולעשות שימוש כלשהו בתוכן עמוד זה, ללא אישור מראש בכתב מהנהלת החברה או מסהר קזס.