• מחממים תנור 180 מעלות.
• בקערה מערבבים את כל המצרכים יחד עד לקבלת תערובת אחידה.
• מחלקים את תכולת התערובת ל2 תבניות אינגליש קייק או לתבנית בינונית.
• אופים במשך 25 דקות.
• את הפשטידה מחלקים ל8 חתיכות שוות בגודלן. כל חתיכה = 118 קלוריות, מנת פחמימה אחת.

© כל הזכויות שמורות לסהר קזס. אין להעתיק, לשכפל, לפרסם, לצלם ולעשות שימוש כלשהו בתוכן עמוד זה, ללא אישור מראש בכתב מהנהלת החברה או מסהר קזס.